منتديات احلى بسمة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات احلى بسمة

منتدى الابداع والتميز
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تدريبات لتقوية الشخصية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
باب الخير
عضو متاللق
عضو متاللق



المساهمات : 136
تاريخ التسجيل : 06/06/2008

تدريبات لتقوية الشخصية Empty
مُساهمةموضوع: تدريبات لتقوية الشخصية   تدريبات لتقوية الشخصية Icon_minitimeالأربعاء يونيو 11, 2008 2:21 am

الوراثة ركن اساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الانسان لاتظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الاولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية

ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية

التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها الا انها فعالة
( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا )

لاتتوقع نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح


ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى:

1- التدريبات الجسمية ..

وتشمل:

تدريبات اللياقة العامة
التدريبات الحركية التصحيحية
تدريبات الرشاقة الحركية
تدريبات الملامح والنظرات المناسبة
اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس

2- التدريبات الوجدانية ..

وتشمل

تدريبات التفريغ الانفعالي
تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف
تدريبات الاسترخاء
تدريبات الحس الجمالي

3- التدريبات العقلية ..

وتشمل:

تدريبات لتقوية الذاكرة
تدريبات لتقوية التخيل
تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة

4- التدريبات اللغوية ..

وتشمل:

التدرب على القراءة
التدرب على الكتابة

5- التدريبات الاجتماعية ..

وتشمل:

تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة
تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك
تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة

اتمنى لكم قرأه ممتعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@naruto@
$مدير احلى بسمة$
$مدير احلى بسمة$
@naruto@


المساهمات : 183
تاريخ التسجيل : 05/06/2008
العمر : 32
الموقع : https://asd2008.yoo7.com

تدريبات لتقوية الشخصية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تدريبات لتقوية الشخصية   تدريبات لتقوية الشخصية Icon_minitimeالأربعاء يونيو 11, 2008 4:23 am

مشكوووووووووور اخوي على الموضوع الرائع والمتميز الله لا يحرمنا من جديدك


تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
 
تدريبات لتقوية الشخصية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلى بسمة :: المنتديات العامه :: منتدى العلم والمعرفة-
انتقل الى: